相信大家肯定都知道手腕对于我们的重要性吧，我们的手腕如果出现了问题不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以我们建议广大的朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的手腕，一旦手腕出现了问题要及时去治疗，避免疾病出现恶化，有一些朋友的手腕容易出现骨头突出的症状，下文我们介绍一下手腕处有个骨头突出怎么办。
手腕处有个骨头突出怎么办这种情况常见于腱鞘囊肿,腱鞘囊肿是关节附近的一种囊性肿块,是慢性劳损引起的滑液囊性疝出.日常生活中注意避免过度劳损是防止复发的关键!其硬似软骨,多发生在近关节处,药物治疗无效,手术是治疗腱鞘囊肿最好的办法,腱鞘囊肿的治疗有三种方法,
1:手术治疗,只要手术彻底复发可能性不大，
2:缝线疗法;复发率较高,
3:穿刺针吸后加压包扎:主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因、得宝松混合液l，每周1次，多可取得良好的治疗效果。
目前临床上将手足小关节处或腱鞘内的结缔组织粘液性囊肿统称为腱鞘囊肿。如膝关节后方的囊性疝出叫腘窝囊肿。慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出，或结缔组织粘液退行性变可能是发病的重要原因。
其临床表现主要为腕背部、腕掌部或足背部出现腕豆至拇指头大小的半球状肿块，质硬，有弹性，基底固定，有压痛。本病最常发生于腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝及肘关节附近;多见于青年和中年，女性多于男性;大多逐渐发生或偶尔发现，生长缓慢。
极少数腱鞘囊肿病例，囊肿可自行吸收，但时间长。多数病例经非手术治疗，疗效较好，但可复发。极少数病例需手术切除，效果良好。
长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤，而致病。提醒大家，不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
在上面的文章里面我们介绍了手腕对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的手腕，一旦手腕出现问题要及时去治疗，上文为我们详细介绍了手腕处有个骨头突出怎么办。
