现在很多人都为了应酬大多数的时间都会在外面吃饭，特别是一些北漂们基本上都不会吃到家里面的饭，而会过度的饮用酒精，甚至自己的脾肾变得特别的虚弱，还不注意基本的睡眠时间就使得症状更加的严重，就会使自己的身体得了脾肾阳虚的疾病，下面就让大家来认识其中一种治疗脾肾阳虚的方法。
脾肾阳虚，中医证候名。多由于体质虚弱而感受寒邪较重，或久病耗损脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病
脾肾阳虚艾灸方法：
可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。针对湿气重的可艾灸:丰隆、阴陵泉
艾灸的时间要根据灸量来定，时间一般在15到20分钟就可以了。如果有热证表现的可暂停使用，多喝水，等热证表现消退后再灸。3天一次。
可以选取涌泉、足三里、关元、内关（取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状）四个穴位，每天艾灸30到40分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显著。
艾灸对人体无较大副作用，也不会影响药效，脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。神阙穴，即肚脐，是人体任脉上的要穴能温肌散寒、活络。
以上为大家解释了一些脾肾阳虚艾灸的基本方法，这也是治疗脾肾阳虚当中最为理想的方法，在生活中的时候就要去吃一些温补，通便的食物，不要让自己的身体太过于劳累，要多休息，不要做很多负重的活，上班的时候也要学会劳逸结合的方式。
