阳虚湿热体质应该如何调养

从中医的角度看的话，我们人体是有不同的体质，不同体质在养生上面应该采用不同的方法才行，有一些朋友的体质可能是属于阳虚的，有些朋友的体质可能是属于湿热的，下文我们就给大家解释一下导致我们出现阳虚湿热体质的原因以及阳虚湿热体质的朋友应该如何调养身子。

阳虚：不能喝凉水—胃阳不足，脾阳不足，不能坐凉板凳—肾阳不足

原因：长期吹空调、熬夜、滥用抗生素

治疗：温阳补气

食物：生姜、韭菜炒核桃

中成药：金匮肾气丸

熟地肉桂附片、山芋山药丹皮茯苓泽泻

情志养生：舒展心胸、积极的心态、晒太阳、温水泡脚半小时

符合5条是温热：

1、鼻部油腻、油光发亮

2、容易生痤疮、疥疮

3、皮肤瘙痒

4、大便粘滞、有解不尽的问题

5、口苦、嘴里有异味

6、小便时尿道发热感、尿色浓、尿频

原因：饮食辛辣、久居湿地、过量饮酒

在上面的文章里面我们解释了什么是阳虚体质以及什么是湿热体质，我们不但了造成阳虚湿热体质的原因而且也懂得了阳虚湿热体质如何调养身子的方法。