腰部软组织劳损
常常的反复的积累性轻度损害(肌肉劳损)，可造成肌肉附着点、骨膜、十字韧带等组织的血肿、水肿、外渗、化学纤维组织增生和黏连等病理学改变，刺激性和被压迫末梢神经造成 腰痛。变病产生之后，以便降低变病位置的活动，一些肌肉常呈筋挛情况，而持续性的腰肌痉挛也可导致软组织的积累性肌肉劳损，进而加剧组织的病理学改变。一些岗位需要在一个固定不动姿态下工作中，这也是肌肉劳损的关键原因。亚急性软组织损害如无法得到恢复过来，也可能变为漫性肌肉劳损。
腰部软组织肌肉劳损生活起居中有什么常见问题?下列为生活起居中的常见问题：
1.饮食搭配调摄
腰痛者的饮食搭配，一般与平常人无多少差别。但要留意防止过多地服用吃凉性湿寒的食材，即便夏天，也不适合多饮冷冻的饮品。针对性寒滑的新鲜水果，如甜瓜，也不适合一次进餐过多。
2.饮食起居
辟暑湿、宜防寒保暖，女性腰痛病人要注意保暖，尤其是在春冬湿寒时节，特别是在需要搞好腰部的防寒保暖。尽量减少雨淋受凉，夜卧当风等。防止久卧湿冷之岛，在湿寒时节，可适度应用电加热褥祛寒防寒保暖。常常活动腰部，可使腰肌伸展，推动部分肌肉的血液循环系统。因此针对长坐、久站工作中的病人，一定時间要适度活动一下腰部，使腰肌足以消除焦虑不安，有缓解疼痛的功效。腰痛显著加剧期内，应防止夫妻生活，在减轻期，还要适度调节夫妻生活频率。
3.健身运动锻练
这就规定工作中时要常常转换姿势，改正欠佳姿态。平常要提升腰背肌及脊柱间十字韧带的锻练和维护，在体育竞赛或搬抬吊物前应充分准备活动，避免忽然用劲使腰部扭到。还能够常常报名参加太极、五禽戏、健美操的锻练，这种传统式的运动减肥方法对防止腰肌劳损常有好处。
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小编解答
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腰椎劳损应该怎么治疗
答 腰椎劳损是一种很常见的疾病，对所有人来说都很常见，可以说是十之二。像白领这样长时间的久坐工作，导致腰椎损伤积累导致腰椎劳损是再正常不过的。针对这类疾病，中医的膏
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右腰酸痛到底是怎么回事
答 腰肌劳损往往是导致右腰酸痛的主要因素，尤其是对于经常性从事体力劳动或者是家务的女性来说，腰肌是很容易受损的，一旦受损之后的外在表现就是右腰酸痛。其次引发女性右腰
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请问腰椎劳损的具体症状是什么？
答 在这个年级段出现腰椎病的情况是比较少见的。腰肌劳损是首先需要考虑的疾病，必要的时候可能需要做一个腰椎上面的CT看一下，然后考虑使用针灸来进行理疗，物理治疗针灸的
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腰肌劳损症状及治疗方法是什么？
答 腰肌劳损主要表现为腰部疼痛，该病的治疗主要是通过按摩等中医的方式治疗，而且在治疗时不要忽视对腰部的放松和保护。患者在腰肌出现劳损后要注意加强腰部保暖，尽量不要使
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腰肌劳损吃什么好？
答 腰肌劳损的患者一般由于长期的工作，没有注意休息导致腰部受损，还有就是寒冷的季节不注意保暖，腰部受寒，平时的时候不要吃凉性的食物，冰凉的食物也不要吃，最好吃一些暖
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女性腰肌劳损的症状有哪些？
答 女性患上腰肌劳损后通常是会出现腰部疼痛的症状，疼痛一般会随着天气等因素的变化减轻或者加重。腰肌劳损不提倡进行手术，手术的风险性比较大，而且对腰部骨骼和肌肉的损伤