韧带拉伤吃什么食物恢复快
生活当中，我们经常会遇到韧带拉伤的情况。如果不严重，修养一段时间就会康复。但是如果韧带拉伤比较严重的话，那么不进行治疗，不仅康复的慢，甚至还会留下后遗症。除了药物可以帮助韧带更快的消肿和康复，一些食物也有很大的帮助。那么，韧带拉伤吃什么食物恢复快呢？
韧带拉伤（ligamentstrain），韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。
人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。韧带拉伤，一般是劳动或锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
治疗原则
1.积极进行早期修复
以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。
2.休息
马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
3.冷敷
冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
4.压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。
5.抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 什么情况会发生羊水栓塞，它的诱因又是什么？
- 2. 注意了，婴幼儿护肤品与成人是不同的！
- 3. 能长寿还能赢得女孩青睐的秘诀
- 4. 如果发生的了这些状况说明你在衰老
- 5. 远离脱发拒绝“出家”
- 6. 宝宝厌奶的辨别方法
- 7. 产后抗斑七大食物，爱美的妈妈看过来
- 8. 达人教你如何晒出古铜色皮肤
小编解答
更多>-
膝盖内侧韧带拉伤的治疗方法有哪些？
答 本病经过正确的治疗和调护，多半可以治愈，请您放心。这里给您一些建议1.西医治疗方面请您配合医生采取治疗措施。如局部固定及药物内服等。2.在症状急性期后可找中医进
-
膝关节韧带拉伤症状有哪些？
答 膝关节韧带拉伤症状主要有以下几个方面一，膝关节处红肿膝关节韧带拉伤的情况下，一般膝关节会出现红肿的现象，甚至有的地方会有淤血。这是因为，韧带拉伤了以后，肌肉组织
-
腰韧带拉伤怎么办，需要注意些什么？
答 腰部的韧带受伤主要是因为的重力的压力过大的，首先是需要加强的腰部的背脊的功能的增强的，需要注意的避免的长期保持的活动腰部，久站久坐等情况的，比较的容易引起的腰部
-
膝关节内侧韧带拉伤怎么治疗？
答 人的膝关节是一个很重要的活动纽带，如果你不慎扭伤了，可能会很慢恢复，不过要是可以很好的保养和锻炼，韧带拉伤了也可以稍微恢复得快一点，下面就跟着小编一起来
-
肩膀韧带拉伤怎么办？会很严重吗？
答 如果肩部韧带出现拉伤，就要注意确定肩部是否错位，如果只是简单的拉伤，就不会特别严重，只要使用药物喷剂进行治疗一般很快就可以治愈。但是在痊愈之前的这段时间就要注意
-
手韧带拉伤怎么办能够有效缓解疼痛感？
答 大多是用力过猛导致的韧带的受伤的，平时需要注意的多休息的手的，不能够过度的活动的。可以适当的配合的中医的治疗的方法的，如针灸，推拿按摩，注意的缓解的压力的。平时