手扭伤了怎么办
手腕关节与脚踝关节是最容易出现扭伤事故的两个区域，所以每一个年龄阶段的人都应该注重对两个部位的保护。而当手腕被扭伤之后会影响到手的正常使用功能，也会对一个正常人的生活方方面面造成危害。如果不小心出现手被扭伤事故之后，就可以学习到以下几种解决方法，有助于避免更严重的问题产生。
一、属于轻伤的范围
轻伤的手腕扭伤一般是没有肿胀的情况发生的，疼痛也不是特别的有感觉，但是在大幅度的活动我们的手关节的时候就会有疼痛感出现。
二、严重的手腕扭伤
严重的手腕扭伤腕部肿胀明显且疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。
检查时将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤
反之则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤反之则为尺侧副韧带损伤。
严重扭伤了手腕，此时我们手腕的各个方向的活动都会引起我们腕部的疼痛，而且疼痛会比较剧烈，着就说明我们的韧带和肌腱出现了损伤。
损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨和腕月骨发生缺血性坏死。
手腕扭伤怎么办呢?
一、紧急急救措施
手腕扭伤怎么办呢?编编告诉你手腕扭伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1、休息
手腕不扭伤后应该马上停止运动，一定不要让受伤的关节再负重。
2、冷敷
冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环来减少肿胀。冷敷每次的时间应该在15到20分钟，每天三到四次即可。
3、压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血和淤血。绷带产的紧度要适中，能感觉到受伤的地方有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀以促进血液回流。
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小编解答
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手腕韧带扭伤怎么，怎么快速回复？
答 这不能急，要慢慢的休养的，一定要减少活动量，连家务也不能做。最好是维持一个动作不要有多余的动作。你可以用冰敷的办法及时来降低温度减少血液循环，这样你会少感觉到疼
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手扭伤肿了怎么办，还能运动吗
答 无聊的生活问#要放假回家了，跟同学痛痛快快地打了一场篮球，然后自己一不小心摔倒了，导致左边的手扭伤肿了，今天还没好，请问手肿该怎么办呢？ 大众养生网小编解答：
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手腕扭伤筋怎么办才能好啊？
答 根据你所说的情况，手腕扭伤筋是由于外力引起的，所以最好先到医院骨科拍个片子，准确的看一下伤到了什么程度，如果不严重的话可能需要手术，如果不需要手术的话，也要根据
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手腕扭伤还肿了该怎么办？
答 手腕扭伤是比较难治愈的，而且对患者的生活影响是很不利的，尤其是对于喜欢运动的人来说。根据患者情况出现的可能是由于手腕劳损而出现的扭伤而导致肿痛的情况，这段时间患
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手腕扭了怎么办来调节呢？
答 在手腕扭伤之后应该要尽快进行治疗缓解的，否则留下的后遗症情况会更加的严重。建议在手腕扭伤之后，一定要先用冰敷来进行调节的，冰敷可以适当的减少疼痛感，在冷敷了半个
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手腕筋扭伤到底怎么办啊？
答 手腕筋扭伤是不可以忽视的，如果没有去医院拍片子的话，最好还是先到医院去拍个片子，看看筋的受损程度，是否锻炼，是否需要手术，这都是需要根据检查结果决定的，如果情况