跟腱疼痛的原因

chenwei

跟腱也是构成下肢的重要组成部分，而且跟腱在下肢支撑人体重要的方面发挥着不可忽视的作用，如果出现跟腱疼痛状况的话，会让整体下这都处于疼痛一种状态之下。其实跟腱疼痛这种症状的产生也和特定的人群有一定的关系，例如登山者和舞蹈家就会经常出现跟腱疼痛的问题。总结来说引起一个人跟腱疼痛的原因主要有以下几个。

跟腱疼是一种常见的症状，多发生于脚后跟或腿部疼痛的下部，通常会有疼痛，影响日常的行走，造成身体的劳累，长期下来病情加重，休息后疼痛有所缓解。通常，跟腱疼的原因是因为相关的超负荷运动，经常在坚硬的地面上，如长跑、登山可以导致肌腱炎。所以跟腱疼通常发生在举重运动员，田径运动员，舞蹈家等。

通常的症状有肌腱疼痛，肿胀。疼痛会在早晨变得更加严重，因为患者往往理顺自己的脚背睡觉。当患者在起床后把你的脚放在地上，脚部从放松状态的状态转变到行走的状态，这会导致疼痛。患者的疼痛也可能在运动中加重，如跑步、打球、举重等。严重者也会感到疼痛，甚至在散步时，有时会有点肿，局部压痛明显。慢性跟腱的增生常见于跟腱，肌腱变粗，检查显示跟腱增生，并能感觉到脚部的僵硬。

在治疗方面，应注意休息，不要让脚部受凉和劳累，可以外用钙和维生素D等补品，也可以使用一些消炎、镇痛、活血化瘀的药物，辅以按摩等中等强度活动。

此外，还可以尝试用支撑垫，支持垫可以提高踝关节，以减少跟腱的伸展。医生也可以在夜间使用夹板固定，以保持跟腱的固定。如果病情严重，医生可能建议步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

在生活中要避免会增加疼痛或肿胀的活动。不要忍受痛苦的工作或活动，休息的时间对组织的愈合是必不可少的。但这并不意味着你需要完全的休息。你可以做一些其他不会影响受伤肌腱的活动。

所以，为了减少疼痛和肿胀，肌肉痉挛，可以尝试冰敷，可以几次一天，一次不超过20分钟的时间。希望，所有跟腱疼的患者，都能得到有效的治疗，早日康复。
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