脚崴了肿了冰敷几分钟
脚崴是比较常见的情况，脚崴当时可能出现脚部特别疼痛的表现，脚崴处也会出现红肿的情况，脚崴了最好先检查看看筋骨有没有伤到，如果没有伤到筋骨可以冷敷脚崴处改善症状，脚崴后要注意休息，避免劳累，不要做剧烈的运动，脚崴了肿了冰敷几分钟？接下来我们来看看吧。
一、开始时
在我们脚肿最开始的时候进行冰敷，大约是需要敷上至少二十分钟左右的，第一次冰敷的时间通常需要较长，这样才能够帮助我们的脚踝有效的起到镇静止痛的作用。确保我们的脚踝处可以通过冰敷达到消肿的作用，如果不是很严重的扭伤，一般冰敷上二十分钟之后，我们脚部的疼痛感就会由于受到冰的作用而产生一定的麻木，因为低温使我们脚部的疼痛感可以得到暂时的缓解和消失。冰敷时间达到二十分钟之后，就要赶紧将毛巾拿开，不要一直把冰块放置在自己的脚踝上，如果长时间将冰块放置在脚踝上，可能会导致我们脚踝处的肌肉冻伤。
二、间隔期
冰敷虽然效果非常的显著，但是我们不能长时间的进行冰敷，长时间的冰敷可能会导致我们脚部的皮肤由于长时间处于低温状态下，而受凉受寒，长时间处于低温状态下，会使我们的脚部血液无法得到流通，从而脚踝处的新陈代谢速度放缓，严重的甚至会使我们脚踝处的细胞出现坏死的情况。所以每次冰敷之间的间隔期一定要大于半个小时以上，等待我们的脚踝处温度恢复了之后，再进行下一次冰敷。
三、注意事项
在冰敷的时候，我们也要多加注意，要注意观察我们脚踝处的情况，根据脚踝的状态来调整冰敷的次数。如果通过冰敷发现肿胀消失，或者没有起到作用，都应该立刻停止冰敷。
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小编解答
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脚崴了能喝酒吗？有影响吗？
答 脚崴伤后是可以喝一点酒的，少喝一点可以起到扩张血管和活血化瘀的作用，但是注意饮酒量一定要严格控制，否则会对脚部的恢复和肝部等部位造成一定的伤害。脚崴伤后要注意休
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脚崴了怎么办能快速好要注意什么？
答 脚崴了首先要用热毛巾敷在患处，缓解疼痛，之后要卧床休息，不要进行剧烈运动，避免导致二次伤害。之后要注意饮食的营养的补充，要多吃一些牛奶，豆类的东西，加强蛋白质的
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脚崴了肿了该怎么消肿？
答 脚崴了在生活中是很常见的现象，是脚踝关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。受伤后不要马上像电视里演的一样用热鸡蛋敷，热敷会让
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脚崴了肿了怎么办能快速好起来？
答 如果是脚歪了，发肿的症状，建议此时不要再运动，因为此时如果再运动，很容易伤害到脚部，导致病情加重，因此建议此时多休息，可以进行热敷来消肿，如果持续不能缓解，建议
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脚崴了能使用热水泡脚吗？
答 嬌艷的媚花问#我昨天脚不小心崴了，当时非常的痛，导致我都不能正常行走了，今天伤痛都还没有好，不知道脚崴了的话能不能用热水？ 大众养生网小编解答：如果是脚崴，此
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脚崴了肿了怎么办啊？
答 脚崴了肿了在生活中还是比较常见的，一般遇到这个情况，我们要先选择检查受伤的程度，如果很严重则应该立马去医院诊治，如果不是剧烈疼痛，自己可以勉强走路的话，则可以自