酒后小腿肌肉酸痛
每一个人一生中或多或少都会拥有酒醉经历，而关于醉酒的经历，经历过的人相信都难以忘记。因为酒中所含有的酒精会让人的意识处于一种混沌状态，所以酒后人们往往也会做出许多不受意识所控制的行为。而且大家在醉酒之后，身体上或多或少也会出现不舒服的反应，如果酒后小腿酸痛的话是什么因素引起的?
1、酒后腿酸大多数是因为酒在你体内分解产生了乳酸，运动也产生乳酸,所以腿部乳酸含量高就引起腿酸痛。
2、酒后腿酸可能和自身关节风湿疾病有关，受寒或饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪，引起关节风湿痛，这种风湿痛可以是游走窜痛似的全身痛，可以是固定性剧痛，注意保暖少喝酒。
3、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症;
4、酒喝太多了，酒里的酒精过多，酒精可通过血液送入人体的各个部位，重可中毒或晕迷，轻有各部位疼感。
5、和肾脏可能有关系，大量低蛋白血症、蛋白尿、高胆固醇血症及全身水肿，如果治疗肾病的时候长期服用激素，可以引起腿疼。
6、喝酒之后，常常精神兴奋，不注意适当的休息，容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛
喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉，建议多吃一些苹果，能够缓解状况，喝些牛奶，吃点熟鸡蛋、多喝点水，避免劳累过度，睡眠不足，平时应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品，以达到酸碱平衡。喝酒对身体有害，平时可以给腿部按按摩，泡泡热水脚,饮食宜清淡。
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小编解答
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