腰突出贴什么膏药效果好?
腰疼是现如今的人们非常容易出现的一个问题，引起这种情况的原因有很多，有可能是坐姿不当、长时间的盯着电脑、手机驼背探头等等而导致的腰突出。出现有腰突出对于人体的影响是比较大的，需要及时的采取措施治疗的，通过贴膏药来治疗就是很常见的，那么腰突出贴什么膏药效果好呢?下面就来介绍一下。
腰突出贴消痛贴膏、云南白药膏等等效果都非常不错，而患有腰突出的日常生活注意事项才是更为重要的。
腰椎间盘突出症的注意事项:
1、患者正确的站姿应该是，两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立。两只脚之间的距离约与骨盆宽度相同，这样整个骨盆就会向前倾，使身体重力均匀从脊柱、骨盆传向下肢，再到足底。
2、平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累,以免加重疼痛。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意防寒保暖，注意保护腰部，特别注意腰围的佩戴。
3、坐到有靠背的椅子上时，应尽量将腰肾紧贴椅背，以减少腰背部肌肉的疲劳感。还有一点是整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加腰背部肌肉和韧带的持续负荷。坐着的时候还可以在背部垫上软枕，防止背部悬空。
4、患者睡觉时要尽量平卧，对于减轻腰背部肌肉负荷很有好处。起床时不要采取仰卧起坐的方式直接坐起，而应该由平卧转变成侧卧，两腿屈起，移动到床下，再用肘部和手掌支撑缓慢坐起。
5、加强腰背肌肉锻炼，腰背肌牵引训练，因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。
腰间盘突出发生与长期静坐、姿势不正有关。驼背、探头、外八字脚都能引起腰部肌肉痉挛，韧带紧张，进而引起间盘突出;姿势不正，椎间盘同时承受更多的重力，引起椎间盘突出。因此建议患者一定要养成良好的生活习惯，注意对腰部的保护。
突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 有助于腰椎间盘突出康复的饮食
- 2. 【饮食养生汇】腰间盘突出的防治
- 3. 【饮食养生汇】腰间盘突出
- 4. 腰部骨头突出疼痛怎么办？
- 5. 腰痛胶囊治疗腰突出怎么样呢？
- 6. 腰突出贴什么膏药效果好?
为你推荐
更多>- 1. 10种不良习惯威胁男性健康，男人该引起足够重视
- 2. 怀孕妈妈应该知道关于产检的三大问题
- 3. 临近分娩发现脐带绕颈应该怎么办
- 4. 孕妇4-6个月饮食全攻略，3个营养速记需谨记
- 5. 妈妈常犯的两大育儿错误观念
- 6. 孕妇身边的护肤品大揭秘
- 7. 儿童过敏原检测的作用，预防和治疗皮肤病有帮助
- 8. 儿童鞋有哪些隐患，如何选择才安全
小编解答
更多>-
腰椎突出应该如何治疗？
答 腰椎突出症是腰部的一种疾病，是由于各种原因导致的腰部疼痛现象，通过物理治疗和药物治疗都可以很好的治疗腰椎间盘突出症。这两种方法都要通过医生的建议和指导，尤其是药
-
腰间盘突出应该怎么治疗？
答 如果病情不是很严重的话，可以通过牵引治疗来达到康复的目的，这种治疗是通过一种专门针对腰椎病的装置来进行的。用这种方法治疗时间较慢，要经过几个阶段。首先，刚开始的
-
腰椎间盘突出椎管狭窄是什么疾病？
答 腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经
-
治腰椎间盘突出的方法有哪些
答 大多数腰椎间盘突出患者是可以得到很好的缓解和治疗的，加上近年来医疗水平的不断提高，想要治愈腰椎间盘突出的患者更是不在话下，所以在此我们建议大家在患病后，要引起重
-
椎间盘突出脚麻怎么办？
答 由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下，尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时
-
腰脊椎突出怎么办？
答 腰脊椎突出的情况是多发的，很多人是由于长时间的坐立所导致的，腰椎病的情况发生后一定要注意，不要再从事坐立太久的工作了，因为如果坐立时间过长，也会使病情变得更严重