最近感觉脖子很酸很累

xiaona 2018-12-05 15:26:28

脖子出现酸累这种情况，一般多是颈椎病引起的，不过也有可能是颈部的血液循环不好引起的，想要缓解这种症状，平时除了多注意颈部护理之外，还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免长时间的低头看手机或者是玩电脑，不然对身体健康的影响是更大，平时多注意休息。

颈椎病是一种颈椎间盘退行性病变，压迫到周围组织或者神经引起的骨科疾病。更多的是与异常的身体姿势有关，使得椎间盘压力过大引起的。大多数情况下，颈椎病的发病与饮食没有直接的关系，也不存在食疗可以治疗颈椎病的说法。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，有统计显示在我国的发病率为10%左右。而且颈椎病的发病有着三个明显的特点，一是年轻化，二是重体力化，三是有着明显的职业特点。电脑工作者、会计、缝纫工、仪表工、教师、装配人员的患病率较高。

可以看出，这些人大都是需要长期间伏案工作的人群。也有一部分人是由于颈椎受到了外伤引起的。研究还发现，一些不良的生活习惯，如喜欢睡觉垫高枕头、用头顶重物、以及喜欢喝酒的人患病率较高。

患上了颈椎病，要以康复治疗为主要手段，目的是减轻受累颈椎及其周围神经、血管和组织的压力和刺激，减缓颈肩部位的肌肉痉挛和疼痛，提高颈部肌肉的力量，维护颈椎的稳定，恢复颈椎功能等。

主要方法有：

1、固定颈椎、保障休息，并通过服用止痛药和理疗的方式缓解疼痛、酸胀、僵硬等症状;

2、纠正不良的身体姿势，较重的颈椎病要去正规医院做牵引治疗;

3、在专业人士的指导下，做颈椎康复的医学体操，恢复颈椎正常功能等。

4、特别严重的颈椎病，要及时去医院接受手术治疗。

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