大腿围和小腿围的比例
1、大腿围
达标值:46厘米~60厘米
测量方法:用皮尺水平围绕在大腿的最上部位,臀折线下进行测量。
一般大腿和小腿的粗细没有统一的健康标准,只要与整体身材匀称即可,但大腿要比小腿粗一些。
大腿围的长度可能和心肌的重量成正比,大腿越细,心肌重量也较轻。研究同时发现,大腿围太粗,肥胖的几率会增加。因此研究人员给出了参考建议——理想的大腿围应为60厘米,不要低于46厘米。
2、小腿围
达标值:>33厘米
测量方法:用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量。
小腿围小于33厘米的女性,患有颈动脉斑块的风险相对更高,而这是中风的一个已知风险因素。如果小腿更加粗壮,那么小腿肚上的皮下脂肪就会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸,以避免颈动脉斑块形成。
所以,小腿太细对健康不利,尤其是女性,应适当运动强健小腿。
一、腿短心脏病风险高
当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米,从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时,就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心,能更快改变方向,但它会增加人们患上心脏病的风险。
上半身长度相同的男性,大腿的长度每短1.3厘米,患上冠心病的风险就会增加10%。
二、女性腿长生育力强
人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力,这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。
双腿的长度是营养状况的一个很好的指标,因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。如果女性拥有一双大长腿,她很有可能成长在良好的环境中,这会对她的生育能力产生积极影响。
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小编解答
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大腿围应该怎么测量?
答 噯情冭噓偽!问#我最近打算在网上买一条裤子,可是最近我又长胖了很多,不知道自己的大腿围应该怎么量,所以就想请问一下大腿围应该怎么测量? 大众养生网小编解答:
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大腿围应该怎么测量呢?
答 大腿围是指大腿内侧肌肉最膨隆处的水平周长或经臀股沟点的大腿水平围长,一般在买裤子或者做衣服的时候是需要知道大腿的腿围的,才能让衣服或者裤子看着更加的合身,被测量
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