心胆气虚怎么调理

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心气虚是由于先天禀赋不足或突然受到惊吓,导致心虚胆怯、心神失养、神魂不安,失眠多梦、胆怯惊恐、容易惊醒、心悸气短、头晕目眩、口干舌燥等症状的症状,可以通过饮食调理、药物治疗、中医外治等方法来调理。

1、膳食调理:补气益气、安神助眠的食物有南瓜、羊肉、龙眼、茯苓、莲子、黄芪、红枣等,同时要吃清淡、易消化的食物,不要吃辛辣、生冷、油腻的食物,以免加重心胆气虚症状;

2、用药:对于心胆气虚,应该以益气镇惊、安神定志为治法,可以在医生指导下应用中成药,比如柏子养心丸、天王补心丹等,黄芪、西洋参、麦冬等中药代茶饮,同时给予酸枣仁汤加减,以减轻心胆气虚的症状;

3、中医外治:对心胆气虚的人群,可以根据患者的情绪变化,选择合适的穴位进行治疗,对感到惊悸的人,可以选择穴位有京骨、阳交、百会等穴位,可以选择心俞、巨阙、鸠尾等穴位,失眠抑郁患者可以选择百会、太冲等穴位来治疗心胆气虚的症状。

如果有心胆气虚证的人,可以先在饮食上调理,如果超过2周的饮食调理后,心胆气虚证没有得到缓解,建议及时到医院就诊,在医生的指导下用药物和中医外治来调理。
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