怎样降低总胆红素？

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对于人的生命活动，胆红素起到非常重要的作用，比如胆红素是一种抗氧化剂，能够缓解衰老，另外胆红素还会影响肝细胞的再生，所以影响肝脏的功能，当人体胆红素代谢出现异常的时候，就会导致很多健康问题的出现，比如胆红素偏高的话，就会有很多危害，那么如何降低胆红素的水平呢？

怎样降低总胆红素？

胆红素，是血液中红细胞的代谢产物。正常人每日生成胆红素250～350mg，绝大部分来自于血液中衰老的红细胞，其余来自骨髓和肝脏。如果胆红素的生成增多，或者肝脏对胆红素的摄取、转运、结合、排泄等出现异常，将引起胆红素增高。

单纯胆红素偏高，如果肝功能、两对半、肝胆B超等无明显异常，可能与胆汁瘀滞、过量饮酒、连续熬夜、睡眠不足等因素相关。

总胆红素和间接胆红素增高，属于溶血性黄疸的范畴，主要是红细胞破坏增多所致。不知近期是否服用过某些有溶血性的药物或食物。动态观察，适当多饮水，多休息。2～4周再复查。

总胆红素怎么降低到正常吃药前谷丙105，谷草75，总胆红素42，吃药后，做肝功能谷草正常，谷丙62，总胆红素37.2，又吃一段皖，谷丙62，谷草正常！总胆红素40。还要吃总胆红素还高。

肝功检查主要是用来判断肝脏细胞功能是否正常的，引起肝功异常的原因较多，如检查前休息不好、过度饮酒、饮食过于油腻或药物影响、脂肪肝等等，不能仅凭肝功检查情况来判断有无肝炎。

意见建议：建议平时饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累。不要熬夜，保障睡眠。积极锻炼，注意劳逸结合。定期复查，若发现异常，应根据病情积极配合治疗。
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