腰椎酸痛可以跑步吗

wuzhimi

在出现腰椎方面的疾病时，一定要注意改变自己的生活方式，因为很可能是由于自己不健康的生活引发的腰椎方面的疾病。所以在出现腰椎疼痛的情况时，应该尽量避免剧烈的运动，防止疾患进一步加剧。但是完全不运动可能会导致问题更加的严重，那么在腰椎疼痛的时候是否适合跑步呢?

1、如果有很有可能是打篮球那次伤到了，病史已经较长再继续耽误下去还会反复加重的，不是损伤未修复，而是压迫神经的突出一直存在，所以在一定角度或姿势时产生症状，如果确诊是此病，请抓紧诊治。

2、如果很有可能是打篮球那次伤到了，病史已经较长再继续耽误下去还会反复加重的，不是损伤未修复，而是压迫神经的突出一直存在，所以在一定角度或姿势时产生症状，如果确诊是此病，请抓紧诊治。

3、腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。建议您注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质　的化验检查明确是否缺钙，

意见建议：如果是缺钙积极进行补钙治疗症状会慢慢恢复的

4、一般表现为;腰背部疼痛;下肢放射性疼痛，感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法，卧床休息2、药物治疗3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作
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