​头疼发烧浑身酸痛怎么办?

wangyaqi

大部分人在生活中多多少少都会遇到疾病的发生，有的严重有点轻微，比较严重的病症会影响人的生命健康。轻微的病症会影响人们的工作生活，当感冒后头疼，出现浑身酸痛的症状时，影响患者的日常工作生活。精神抑郁不振。是大部分人苦恼的事情。那么，头疼发烧浑身酸痛怎么办?

第一，头疼发烧浑身酸痛怎么办?多喝温热的白开水，朴充水分。多喝温热的开水是最简单的，使身体降温的方法，尤其是在发烧时感到喉咙发干疼痛，经常咳嗽的时候，要多喝温热的白开水补充水分，滋润嗓子。建议每天早起睡前各喝一杯、饭前饭后各喝一杯、喉咙不适或发汗时再喝一杯。高烧时，可以适量吃一些发烧药，有助于退烧。当长时间发烧不退时，可以采取药物治疗的方法，常见的西药药品有阿司匹林、布洛芬等，

第二，如果是因为感冒引起的发烧，可以尝试食用一些感冒药，例如安瑞克、头孢等。注意一定要按照药盒内的说明书中所写的，每日每次适量服用，或根据医嘱所指示的去做。患病期间，不适宜吃过油的油腻食物，需多吃流质或半流质食品。发烧时不宜吃油腻食品，肉类、海鲜产品类尽量少吃。主食可多吃半流质食物，例如：粥、清汤等等。多喝流质饮品，例如：牛奶、豆浆、姜茶、枣茶、蔬菜汁、水果汁等等。有利于补充水分。

头疼发烧浑身酸痛怎么办?发烧时喝一碗绿豆粥，有清热降火的作用，利于病情康复。绿豆粥的做法十分简单，并且营养丰富，有清热解毒的食疗功效。只需取适量绿豆，洗净后泡在温水中两小时以上，接着再次将绿豆洗净，放入锅中加水煮开后，加入适量梗米或小米、糯米都可，小火慢慢煮至成粥即可。还可放入适量冰糖红枣调味。发烧期间多吃富含维生素C的水果蔬菜。发烧时最好多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，例如;苹果、草莓、红枣、葡萄、山楂、猕猴桃、黄瓜、芹菜、西红柿等等。如果没有食欲的话，可以将这些水果和蔬菜炸成果蔬汁饮用。
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