内脚踝肿了是怎么回事?

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对于女人来说都想拥有一双漂亮好看的脚，脚部曲线美的话不但穿高跟鞋好看，而且美足还能够衬托双腿的曲线美，漂亮的脚要靠平日来好好的保养，比如护肤，避免劳累等，如果脚部出现不适要及时去检查治疗，内脚踝肿的原因有很多，内脚踝肿了是怎么回事?接下来我们来看看吧。

一.内脚踝肿了是怎么回事

一般的情况血流不畅、心血管疾病造成的。最好及时去检查对症治疗。

二.护脚方法

1.一定只穿合脚的鞋。很多妹子贪图鞋好看，买下很多不合脚(尺码不对、鞋帮压迫脚两侧、两侧脚趾被挤压、脚趾伸不直等等)，结果就是你自己穿得很不舒服，磨破皮算是小事，严重的是你的脚会因此逐渐变畸形。

2.少穿人字拖，以及类似对脚趾没有束缚、后跟没有系带的凉鞋、拖鞋。穿这样的鞋走路，因为脚趾得不到固定，走路费力不说，还会形成内八字脚、引起腰部不适、脚后跟的皮肤变硬变粗。而且每个脚趾都会向外分开(可以形容为张牙舞爪)，趾头变粗，十分不美观，长期下来脚趾就真的长分开了。不否认这类鞋能突出展现脚的美丽，但是健康更重要啊，如果真的舍不得不穿，一定不要天天穿，要穿也少走路，每次也别穿太久。

3.夏天如果穿凉鞋，晚上一定要保养脚。炎热的室外地面很干燥，脚的皮肤也会被烤干，角质变厚、死皮增多。回家后记得好好用热水泡个脚(可以加点少量足浴盐)，睡前整个脚抹点乳液(不用多高档的，超市里最便宜的护手霜就行)。还有别只穿样式类似的凉鞋，没人会想脚面被晒出一双隐形的鞋吧。

4.每天用专用的脚部产品清洗.每周两次用按摩膏或者精油按，.需要定期交替用如下三种功能的足膜：去角质(不要用号称几天换皮那种)、美白、保湿。

三.注意事项

每天洗完了擦上乳液或霜，干燥的环境记得穿棉袜睡。.定期做美甲，上钙油护理趾甲。

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