大腿发酸是怎么回事

zhang8 2018-06-23 18:09:56

相信目前很多朋友都有大腿发酸这种情况，有的人认为是久坐，长时间不活动导致，有的人认为是剧烈运动过后导致肌肉拉伤等可能，甚至神经刺激，环境改变，受凉，寒冷，年龄增大，骨质疏松等，那么具体是什么原因是怎么回事呢，接下来为大家来详细介绍，如果目前朋友们有大腿发酸的困扰，一定要阅读以下内容。

一,常见原因大体有以下几种：

1,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.

2,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.

3,老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.

4,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.

二,治疗上根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛.建议：

1,驱寒保暖.

2,注意睡眠姿势.

3,走路或运动时间不可过长.

4,适当参加体育锻炼.

5,必要时补充一些维生素E.

6,适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.

考虑和股外侧皮神经受刺激有关系的，也可能与局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，治疗的话可以应用醋氯芬酸肠溶胶囊及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲及剧烈运动，避免局部受凉，适当按摩等应该是可以缓解症状的。

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