夏天脚底凉是怎么回事

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夏天本应该是最热的时候，也是人体阳气最旺的时候。但是，有一部分人，却脚底凉，不光是脚底凉，手也凉。尤其是女生更多一些，很多女生还有痛经，腹泻的表现。其实，这些都是肾阳虚的原因，根据经络的走向，足少阴肾经起始点是足底的涌泉穴，脚凉是肾阳虚。

手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。现代医学认为心血管功能障碍，则会影响血液输送，造成手脚冰凉。

病因病机

1.阳气衰微

因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。

2.寒邪客表

由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。

3.热邪内郁

外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。

4.肝气郁结

情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。

另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。

辩证施治

1.阳气衰微

症状：手脚冰凉，甚则厥逆，伴有面色苍白，唇青面紫，怕冷，蜷卧，或下利不止，舌质淡，苔白，脉沉细。

治法：回阳救逆。

方药：四逆汤

2.寒邪客表

症状：手足不温，多见于手足清凉，兼有恶风寒，头痛，无汗，关节疼痛，舌淡苔薄白，脉浮紧。

治法：辛温解表，疏散寒邪。

方药：荆防败毒散

3.热邪内郁

症状：手足厥冷，不超过腕、踝关节，兼有身热气粗，心烦面赤，口渴欲饮水，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。

治法：清热生津。

方药：白虎汤

4.肝气郁结

症状：手足逆冷，指、趾冰凉为主，伴有呼吸气粗，胁肋胀痛，甚则昏不知人，口噤握拳，舌苔薄白，脉沉弦。

治法：行气开郁。

方药：四磨汤

饮食调理

1.苏叶生姜鸡蛋汤

鸡蛋2个，生姜15g，紫苏叶30g。紫苏也洗净切碎，生姜去皮切片，加清水适量，二者下锅，武火煮沸后，文火煮20分钟，将鸡蛋打成蛋花加入，调味即可。用于外感寒邪手脚冰凉者。

2.羊骨汤

羊脊骨2条，剁成块，酒菟丝子15g，酒肉苁蓉15g。羊脊骨文火久炖至肉烂，加菟丝子末及肉苁蓉再炖，加食盐调味。用于虚寒类手脚冰凉。

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