手肘酸痛是什么原因

zhang2

被人们称为网球肘的肱骨外上髁炎，常见于网球运动员、羽毛球运动员、体力劳动者，由于网球运动员时常反手训练导致此病而得名。虽然网球肘是可以治愈，也是可以自愈的，但仍需要患者的重视，避免引起其他并发症。下文详细阐述肱骨外上髁炎的临床表现以及治疗方法等内容。

1、什么叫“肱骨外上髁炎”？

肱骨外上髁炎俗称网球肘，网球肘为肱骨外上髁处,伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。本病主要表现为逐渐出现的肘关节外侧疼痛,在肱骨外上髁、桡骨头及二者之间有局限性极敏锐的压痛,肘关节正常,无红肿,Mill' s试验可有助于诊断。

2、“肱骨外上髁炎”有那些临床表现？

起病缓慢，无急性损伤史。肘关节外侧疼痛，可向前臂外侧放射。轻者不能持物,重者作扭毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难，严重影响了患者的生活和工作，握物无力，容易掉落。

3、“肱骨外上髁炎”如何进行体检？

肘的活动正常，不红不肿。在肱骨外上髁到桡骨颈的范围内，有一局限而敏感的压痛点。伸肌腱牵拉试验（Mills试验）阳性，方法：肘伸直、握拳、屈腕，然后将前臂旋前，即发生肘外侧部剧痛。

4、“肱骨外上髁炎”临床有那些治疗方法？

笔者临床采用以下几种方法进行治疗,：

（1）早期局部停止活动,用石膏固定,部分患者经休息可自行缓解。

（2）早期前臂远端肌腹处缠绕弹性绷带可减轻疼痛。

（3）加用TDP、短波、超短波等理疗,可消炎止痛,改善血液循环而消除粘连,达到治愈的目的。

（4）家庭自我疗法:可采用温热水浸泡,蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。

（5）封闭疗法:2%利多卡因5ml,醋酸曲安奈德注射液10mg,甲钴胺注射液0.5mg,痛点直接注射，每周1次。症状严重加口服双氯灭痛片. 偶有早期治疗不当,病程长、症状顽固者,施行小针刀疗法,行剥离松解术,1～2次可治愈。

（6）极个别病例，经过封闭，小针刀连续治疗三次效果不佳，建议手术松解治疗。

大部分患者采用1～2种方法即可治愈。

5、对治疗“肱骨外上髁炎” 有那些体会？

①网球肘是临床常见病、多发病之一,轻者不能持物,重者作扭毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难，严重影响了患者的生活和工作，必须早发现、早预防、早治疗、治疗越早效果越好。

② 症状轻微者，给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物治疗可以缓解。

③  笔者采用上述方法治疗本病,疗效较佳,易为患者接受,疗效可靠,易于掌握,故值得临床推广应用。

6、“肱骨外上髁炎”如何进行功能锻炼？

1）屈肘甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2）手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

3）体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

4）展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

5）后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

6）梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

7）头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

8）旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对颈肩疾患的防治会大有益处。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>