为什么经常感觉腰腿酸痛，如何按摩才能缓解？

chuxin2018 2018-03-01 18:09:09

出现腰腿酸痛后，会选择用一些中医的理疗手法进行治疗，但是不久以后还会再次发作，腰腿酸痛是很常见的症状，因为找不到正确的治疗方法，以至于导致病情加重，在对病情的治疗之前，需要几个主要的因素，这样到几个因素后，在治疗过程中多注意，腰腿酸痛就能很快得到解决，而且也不会再次复发。

可能与以下疾病有关：

1、骨、关节及软组织病变，特别是脊柱及脊旁组织病变：包括急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、脊柱骨折脱位、腰椎骨质种草不让人去躺，不如改种仙人掌。

疏松、棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、腰肌劳损、肌筋膜炎疼痛综合征以及腰椎先天性畸形等等。

2、内脏疾病的牵涉痛以及脊椎急慢性炎症与肿瘤引起的疼痛，如肾脏疾病、男性前列腺病变、女性盆腔、子宫和附件病变、慢性胰腺炎、糖尿病、痛风、冠心病、后腹膜病变、消化道溃疡、脊椎及椎旁炎症与肿瘤等;

3、是精神心理性疾病，如癔病和抑郁症。?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，腰腿酸痛的原因是多样的，为避免病情恶化，需尽早到专科医院诊断治疗。

他人按摩方法：

找高矮适中的硬床（硬板床最好，床垫较硬的床亦可），取俯卧位（面部朝下趴在床上）。操作者洗干净手后立于患者右侧，顺序进行如下操作：

捏拿肩井

以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。

按揉腰背

用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上（先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉），做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

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