女性在月经期间怎么保养身体，什么事情不可以做？
女性正常的情况下，都是一个月来一次月经，一般都是维持在五天到七天的时间，经期对于一个女人来说是非常重要的事情，如果在经期的时候不注意自己的身体，随便使用东西或者是随便的吃东西，一点也不注意的话，是对我们的身体造成一定的伤害的，那么在经期的时候，怎么保养呢？
1、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。性生活时，因为双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。另外，性生活过程中的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。所以，即使是到了经期的最后一两天里，出血量明显减少的时候也一定不能进行性生活。
2、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
3、不适宜喝浓茶、咖啡
浓茶和咖啡中含有的咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。同时经期喝浓茶咖啡等会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
在经期的时候这四件事情是不可以做的，做了对自己的身体伤害是很大的，但是病不是说就只有这四样不可以做，其余的都是可以做的，在经期的时候，还不可以喝酒吸烟，拔牙，腰疼的时候，不要使劲的按压腰部，不可以穿紧身的下衣等等，一定要做到。
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小编解答
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女性月经期间可以练瑜伽吗
答 在月经期间是可以练瑜伽的，但是要注意，所练的瑜伽动作不能太难，动作也不能太大。本来一般在来月经的时候最好不要做一些运动，因为这样会影响月经的正常与否，在家里休息
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经期安全期需要注意什么呢？
答 女性的经期安全期，一般指的就是除了月经期和排卵期之外的时间，就是称为安全期了，安全期的计算一般是根据月经周期来推算的，一般是在月经走后的一周之内都是比较安全的，
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经期多长时间才能结束？注意什么呢？
答 女性在第一次来月经的时候，要注意不要有太大的心理负担，这是一种比较正常的生理代谢的表现，月经是衰老卵细胞分裂代谢的产物，月经排出也是一种排毒的表现。月经的时间一
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月经过后几天才可以上环？
答 一般在月经干净3天到7天的时候去上环最好，这期间不要同房，在这个时候子宫的内膜刚刚脱落干净，内膜比较薄的，上环的时候子宫也不容易出血，还要注意的就是上环以后一个
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排卵期后还要几天才来月经？
答 一般排卵期在下次月经要来的前14天开始算的，所以也就是你要来月经的话在排卵期开始第一天算，往后推14天左右就是你月经要来的时间。像你这种情况，是很有可能怀孕的，
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月经前涨奶是怎么回事？
答 月经前涨奶大多是由乳腺增生引起的，乳腺增生是女生一种常见的疾病，在月经来前几天会出现女性乳房胀满，乳房还发硬，乳房里边里边有肿块，一压还很疼的现象，这种情况可以