怀了孕的女人身子是十分娇贵的，不能累到，不能感冒，还需要进补，一切都为了孕妇本身和胎儿好。但是有时候怀孕身体发热该怎么办呢？估计这会使很多第一次怀孕的准妈妈们感到十分惊恐，不知该怎么办才好。但其实这并不是太过于担心，只要小心调整好就不会有什么大的影响。接下来就给大家讲讲该如何做才好，希望能够给各位准妈妈们提供一些经验。
怀孕的时候一般体温是比平时高的，等到晚期的时候就不怎么明显的了，是正常的，但也有一些小方法能够将体温降下来。1、可以物理降温，把毛巾放在装温水的盆中，然后把水拧出，全身擦试，特别是额头、手臂弯，大腿根部，手脚心处擦试，这样效果会很好的，要多喝生姜和大枣熬的开水，然后发汗。2、孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体内分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，会有嗜睡、燥热的表现，怀孕初期要多喝些水，少吃辛辣、燥热的食物，如牛羊肉、茴香、韭菜、辣椒、龙眼、荔枝、芒果等，怀孕初期最好不吃寒凉的东西，因怀孕前三个月是最不稳定的时期，寒凉的食物对胎儿不利，另外咖啡、可乐也不要喝。觉得很燥热可以熬些冰糖梨水喝，多吃新鲜的水果和蔬菜，多出去活动活动，保持愉快的心情。3、可以口服一些纯中成药物制如板蓝根等抗生素（如阿莫西林，只要是不过敏这个药物不会影响胎儿的），同时注意必须增加饮水量。4、怀孕时应谨守医、多、战原则，亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意：1.保持心情愉快。2.同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。3.避免不当腹压增加。4.避免滑倒。5.避免舟车劳顿。6.休闲生活、性生活须温和及安全。7.避免药物或烟酒。8.勿暴露在辐射线或高压电波下。
从以上我们就可以看出怀孕身体发热并不是什么太大的事情，也不是太难解决，所以大家不用太过于担心。准妈妈们最好就是要保持平常心态，这对于胎儿也是有好处的。
