​哺乳期阴虚内热怎么办

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在妈妈刚生完小孩，身体是非常虚弱的，又进入了哺乳期，每天要给小孩喂奶，需要非常多的精力和养分，就很容易造成阴虚内热的情况，阴虚内热主要表现为睡眠不足，肝胆排毒不畅，盗汗，胃酸等情况，如果有这种情况，一定要吃一些可以补充营养的食物，比如豆制品和奶制品就是很好的选择。那么哺乳期阴虚内热应该怎么办?

考虑肝胆湿热所致。肝胆湿热，熏蒸于上，故口臭、起痘、面红。一般秋季干燥多风，加之机体肝胆湿热，故皮肤易干燥、脱皮。指导意见:饮食睡眠规律，避免冷硬油腻辛辣刺激性食物，多饮水，保持心情舒畅，避免急躁易怒，房事有节，适量运动。戒烟戒酒。

中医讲究阴阳平衡，如果你吃热性的药就会伤阴，吃凉性的药就会伤阳，而归脾丸是很热的药，如果你本来就阴虚的话不建议你吃这个，中医有句话叫“虚不受补”就是说明明身虚弱，需要大补，但是又不能大补因为大补就会上火伤阴，所以还是建议吃些温补的药慢慢来，要不然只会起反作用。

阴虚内热又称阴虚发热，时指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。

1.手心热、足心热、不欲近衣被。

2.心中烦热、思冷饮、冷食。

3.口干、口苦、咽干、恶心。

4.睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

5.发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

6.出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

7.头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

8.大便干、小便黄或黄赤有热感。

9.脉细数、大数、弦数。

10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
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