女生怎么戒掉自慰

女生戒掉自慰的方法要有毅力、坚持锻炼等。

1.有毅力：自慰是不健康的一种方式，可能会对女性健康状况造成很大的影响，应该积极的戒掉自慰，要有足够的毅力，要通过心理方式暗示。

2.坚持锻炼：女生戒掉自慰方法在日常生活中需要坚持参加体育锻炼，积极参加体育锻炼，可以提高自身素质，及时戒掉自慰。