胃口突然变大怀孕了吗

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怀孕后的准妈妈身体上会出现一些不同的变化,这些变化并不仅仅只是表现在厌食,恶心,呕吐的症状上,还有的会变得胃口大开,会比以前更爱吃东西,每次还能吃出超过两倍的食物,像这种类型是孕期比较常见的一种症状。

孕期胃口变化大

孕期胃口改变的原因

怀孕后由于体内孕激素和雌激素水平的改变,准妈妈出现胃口的变化也是正常现象,一般经过半个月至一个月,这些症状就会自然消失。

孕期胃口变化大怎么办?

尝试各种食物:虽然不喜欢吃这样或那样的食物,但是为了胎宝宝也要尝试着去吃,否则很容易导致营养摄入不足,影响胎宝宝的成长。

根据自己口味来烹制:如果孕吐反应明显不思饮食,可根据自己口味的喜好来烹制食物,太过限制反而会影响营养的摄取。不过要注意少食多餐,忌暴饮暴食,防止体重飙升。

戒除不良饮食习惯:身为准妈妈,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯,在食物选择上也要注意吃一些安全的、新鲜的食物。

注意事项

避免过多进食太咸、太甜的食物。盐分过高,容易导致高血压,尽量享受食物的原汁原味,避免吃腌制类食品;甜食过多容易导致孕期血糖增高,增加患孕期糖尿病的几率,很容易出现肥胖、胎儿巨大等麻烦。

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