女性筋脉曲张吃啥会好

mingjun 2018-07-04 12:46:22

筋脉的问题一直都是困扰着不少人的健康问题，因为筋脉在身体当中的位置非常重要，对循环系统起到了极大的促进作用，而筋脉不通或者出现其他症状就会直接影响到身体的健康，例如，女性筋脉曲张的问题非常多见，给女性们带来了非常大的影响，下面就来看看女性筋脉曲张吃啥会好呢？

1.含有生物类黄酮的食物。广泛存在于水果和蔬菜中，尤其是柑橘类水果、黄莓、野生蓝莓、樱桃以及黑莓。喝新鲜的樱桃、黑莓、野生蓝莓果汁比吃果肉更有效。橡黄素是一种有消炎功效的类黄酮，存在于苹果、洋葱以及红茶中。含维生素C的食物。应从水果和蔬菜中获取足够的维生素C，它能保护毛细管免于变弱和破裂。

2.啤酒酵母中含有的复合维生素B有助于强健血管，可以把啤酒酵母加到谷物食物或新鲜果汁中一起饮用。

3.富含纤维的食物。应给您的食谱中加入大量的全麸谷物。菠萝酶中含有的纤维能缓解肿胀和痛苦，并能预防静脉曲张患者产生血凝块。

4.护肝的食物。肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张，所以，您应多吃护肝的食物，包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。

5.多喝水。每天至少喝8杯水，能帮助排除身体不必要的毒素、缓解便秘并维持皮肤弹性

另外，静脉曲张应多摄入以下几种营养品。

维生素C：每天2000m，分两次服用，能促进血液循环并加固静鸥晦壁，缺乏维生素C会引发静脉曲张

维生素E:每天4001U，能促进血液循环，降低患静脉曲张的风险。

橡黄素：每天400m，分两次服用，是具有强大功效的生物类黄酮，通常是治疗静脉曲张的处方药物。

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