葡萄干搭配这物,美容效果竟会胜过鱼翅燕窝!

鱼鱼

葡萄干是我们日常中常见的一种食物,而且价格便宜,不像葡萄有季节性,一年四季都能买到,但是你可别小瞧了这个小物件,用好了的话效果堪比鱼翅燕窝!

用醋泡一下,效果翻倍

说到这里,大家应该都知道葡萄干的好处,然后,现在有一种方法能够让效果翻倍,那就是用醋泡。

葡萄干和醋配合,能够让葡萄干变成酸性,里面的花色素更加稳定,而且能够更加高效的发挥出花色素。


醋泡葡萄干

将葡萄干在醋中浸泡一夜,能够让醋充分的浸入葡萄干中,这样能够获得比较高的疗效。

材料:

葡萄干一杯(10天量)、醋适量(大概一小瓶,密封容器)

做法:

1.将一杯葡萄干放进密封容器;

2.将醋倒进去,淹没葡萄干;

3.腌制一夜,醋会浸入到葡萄干里,膨胀起来,时间越久醋会越多,一天一大匙。


煮一煮,排除肝脏毒素

把葡萄干浸在水里,减少糖分,能够净化肝脏,葡萄干水神奇的地方在于,能够促进肝脏健康,在肝脏发生生化反应,帮助排除血液毒素。

葡萄干水

葡萄干水是一种天然的抗氧化来源,能够排毒,而且减少体内毒素沉积,一周就会有一个更加健康的肝脏。


材料:

用150g左右的葡萄干和400ml的水(葡萄干选择深色,软硬适中,清洗干净)

做法:

1.将水煮开,家兔葡萄干,煮20分钟,然后关火,晾一夜;

2.第二天早上,把葡萄干捞出,去除水中杂质。

葡萄干水没有副作用,最好是空腹喝,半小时后进食。

我们常见的葡萄干为什么对我们健康这么有帮助?这个跟葡萄干的成分和做法有关。


1.抗衰老效果首屈一指

葡萄干中含有花青素,而在脱水后,成分被浓缩,就算很少的量,也能够充分吸收花青素等等的有效成分。

花青素中有着抗氧化作用,能够清除自由基,防止皱纹、黑斑等等的老化现象,而且能够防止高血压、动脉硬化等等病症。

2.有效的防止细胞癌变

葡萄干能够防癌,有效防止细胞癌变或者抑制恶性肿瘤增长。

3.排毒养颜,帮助消化

葡萄干中的酒石酸能够帮助肠胃消化,而且能够促进消化,里面的膳食纤维还能够吸附肠道壁中的毒素。


4.补血效果堪比红枣

营养学家说,葡萄干里丰富的钙质,每天吃一把,能够改善脸色苍白、手脚冰凉。

而且,葡萄干中的铁含量是新鲜葡萄的15倍,而且里面还有多种维生素、氨基酸和矿物质,绝对岁体虚贫血者必备,效果堪比红枣。

5.能够降低心脏病的危险

葡萄干能够降低心脏病的危险,而且葡萄干还是多种抗养化剂的重要来源,这样的抗氧化剂能够帮助干扰胆固醇的吸收,防治心脏病,而且里面大量的葡萄糖、维生素和氨基酸,有助于冠心病的恢复。

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