精子存活率低应该吃什么好呢？
近年来男性不育的患者人数越来越多，而有其中部分患者都是由于精子质量不高所导致的，而且男性精子存活率低的话会导致不孕不育，那么这样可能会对你的家庭带来很大的影响，那么生活中有哪些食物能有效提高男性精子质量呢?下面我给大家能帮助增加精子质量的食物。
含镁的食物
经过研究发现，镁可以帮助人体有效的调节心脏的活动，同时还具有很好的降低血压、预防心脏病的功效，而对于男性而言在日常生活中多吃些含镁丰富的食物还可以有效的提高生育能力。因此专家建议男性朋友，早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，以此来摄取充足的镁元素。
含果糖的食物
精子活力与精囊中所含果糖的数量紧密相关。若男性精液中果糖的含量过低，容易引起少精弱精，严重则可致死精症。果糖多存在于蜂蜜、梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中，精子活力低的男性可多吃。
含精氨酸的食物
精氨酸是构成精子头部的主要成分，具有提高精子活力的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海参被视为补肾益精珍品。
含锌的食物
在精子的组成部分中，锌同样占有同样的地位，同时锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。在研究中还发现，锌是精子代谢必需的物质，保证锌的正常摄取可有效的增强男性精子的活力，从而提高男性的生育能力。
除此之外平时也要注意多吃一些高钙食物，因为钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若男性体内缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以平时可以经常吃一些骨头汤或者是和一些牛奶。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 乳头内陷早期症状以及隐藏的病症
- 2. 七大方法预防生理性黄疸
- 3. 30岁以上的女性朋友饮食养生
- 4. 办公室也可以做的强肾健身操
- 5. 容易痛经的体质及痛经的饮食调理
- 6. 什么是婴儿捂热综合症，又应该怎么注意呢
- 7. 吸烟的危害
- 8. 男人更年期如何判断？
小编解答
更多>-
精子存活率低还能受孕吗？
答 男人如果精子存活率低是会影响女性受孕的，因为精子没有活力，没法穿透输卵管和卵子结合。所以一旦出现可这种情况，就要应该引起足够的重视，并且要注意积极的改善。一般男
-
精子存活率低的原因会有哪些呢？
答 男性精子成活率比较低，可能会和它在成长的时候，长时间的缺少营养元素有关。当精子得不到足够的营养，他也会像人一样饿死。因此，要想提高精子的存活率，就需要及时的给身
-
精子存活率低能治好吗，注意什么呢？
答 精子存活率低是会导致的男性出现不孕不育的可能，大多是因为生殖器感染的现象，属于的慢性感染的疾病，如前列腺炎，睾丸炎等，属于的弱精症。正常是可以完全根治的，所以需
-
男性精子存活率低吃什么比较好？
答 生活中造成男性不育的原因有很多，而精子存活率低是其中一个重要的原因，不育给一个家庭带来了很大的伤害，但是对于精子存活率低的男性来说，并不是不可治愈的，平时可以在
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用