降低龟头敏感的方法有哪些？

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造成龟头过敏的原因很多。 龟头太过敏感,易导致早泄,损害男性尊严,引起夫妻关系紧张。 怎样做可以降低龟头的敏感性?

1、多动症:为了降低骨盆肌肉敏感性(保持10秒钟,每天做18次)和肛门括约肌(开始一天3次,每次每次收缩5次),然后慢慢增加到5次,最后可增加到30次),这样就能加强勃起和延长勃起。 通过慢跑、游泳、仰卧、俯卧撑等有氧运动来增加血液中的一氧化氮含量,使血管降压,增强勃起力。

2、注重饮食:控制体重、少喝酒、戒烟、不吃汉堡和油腻食品、多吃黑色食品、蜂蜜、海藻、松果体激素、麦芽油、坚果和种子(南瓜籽、葵花籽、小麦等)、每日一根香蕉。

3,适当自慰:手淫过度频繁会对睾丸造成伤害,影响性生活,适度的手淫可以减压,预防前列腺炎症,促进睾丸产生精子使睾丸更加活跃,因此,在没有正常性生活的情况下,可以适度手淫,通常一周一次比较合适。

4、擦洗龟头:将包皮完全暴露,龟头与内裤经常摩擦,龟头自然会慢慢变得不敏感。 这个过程很长。 要想迅速降低龟头的敏感性,就要增加摩擦。 尽可能裸睡,尽量不穿内裤,穿比较粗糙的裤子,一开始走路可能会感觉龟头摩擦很痒。 一段时间后,它会变得不那么敏感。

5、用避孕套:性交时要使用避孕套,因为在性交过程中隔着一层避孕套,对外界的刺激反应不会太强烈。 假如一层不行那就加两层,效果立竿见影,不过是方便而已。

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