男性26岁心悸气短胸闷晕厥

zhang1 2018-10-06 23:23:37

现在的年轻人越来越不爱惜自己的身体，常常会有熬夜或者是饮食不合理经常重油重辣的，所以在年轻人的身上常常会出现一些身体健康问题。而心悸气短胸闷是年轻人身上经常会出现的一种疾病现象问题，那么一位男性26岁出现心悸气短胸闷甚至晕厥的这种状况是什么原因造成的呢？

一、男性26岁心悸气短胸闷晕厥是怎么回事

心慌，气短，晕倒等改变，反应是慢性心脏功能减弱改变所致。导致心脏缺血急性发作，就会晕倒。这种情况，需要及早使用中药调节心脏供血。纠正心脏功能。心梗患者注意，改变体位不要过快。尤其夜间活动要注意慢一些。需要长期服用中药调理。

二、怎样增强心脏功能

1、参加力所能及的体育锻炼

2、调查表明，平时不爱运动者，其心脏要早衰10—15年，冠心病的发病率要高出1—3.5倍。而训练有素的运动员，心跳缓慢而有力。但运动量不宜过大，一般以运动心跳次数比平时快50％为宜。

2、避免情绪激动

人的情绪过分激动，如暴怒、大喜、哀伤等，都会引起血管收缩，血压升高，心跳加快，从而增加心脏负担。故要做到心平气和，学会宽容，坦然对待一切。

3、控制好饮食

肥胖会招致高血压和动脉硬化，暴饮暴食可诱发心绞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是饱进晚餐之故。因此要讲究饮食有节，提倡吃七、八成饱，同时要少吃各种动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。

4饮食宜清淡

食盐过多能使血压上升，使血液粘度提高而增加心脏负担。因此，正常成人每日进盐宜在6～8克，对心脏功能不全的人，进食盐则不宜超3～5克。

5增加镁元素的摄入。镁元素能阻止胆固醇的合成，抑制神经的兴奋性，维护心肌纤维正常舒缩功能和冠状动脉弹性。人体缺镁，可导致心动过速，心律不齐及明显的心肌坏死和钙化，故镁元素有"心脏保护神"的美称。

6、适当吃肉。

每周吃红色肉类（如猪肉、牛肉、羊肉等）不得超过2到3次，吃动物内脏（肝、心等）不超过一次。

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