男人体虚的症状 男性朋友们一定要注意
男人在日常生活和工作中的应酬是很多的，不免喝酒、熬夜等状况出现，所以男性更应该注意保养自己的身体健康。那么哪些症状是男人体虚的症状呢?其实虚胖、记忆力下降、工作效率降低、精神疲乏等都是男人体虚的症状，下面我们就来具体的了解下吧!
脾虚
很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
肾虚
肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。
肝虚
就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等;后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀;尽量少饮酒。
综上所述，确保男性健康，避免疾病的入袭，男性朋友应该做好预防保健工作!
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 宝宝爬行训练的六大好处
- 2. 什么情况才算是排卵异常呢
- 3. 男性健康≠只有健身，健康饮食也是关键
- 4. 剖腹产后忌七大危险动作！！
- 5. 保存脐带血，发挥脐带血的重要作用
- 6. 男人合理调节生活就可以长寿
- 7. 女人应该怎样穿露腰装
- 8. 不经意见影响性功能的五件事
小编解答
更多>-
男人体虚爱出汗吃什么好
答 一点点记忆问#我老公晚上睡觉的时候，总是爱出虚汗，尤其是背心，都不能贴身挨着他。但是老公的性功能没有问题啊，应该不是肾虚，是体虚的现象。男人体虚吃什么比较好呢？
-
男人体虚吃什么补最好呢
答 男人体虚是很严重的事情，所以，尽早治疗，早好。治疗体虚的方法也有很多，建议平时多吃一些动物肝脏、羊肉、狗肉、驴肉等。切记不能抽烟，不能喝酒，还要注意晚上按时睡觉
-
男人身体虚怎么办效果比较好？
答 男人身体虚弱一定要及时治疗，否则，久拖不治会造成性功能障碍。男人身体虚，建议平时多吃动物肝、牛羊肉等。还要多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、鱼汤等。另外，男人平时身
-
男人体虚吃什么好
答 浪漫的烦恼问#男，35岁，最近身体不太好，容易出汗，动则气短，到医院检查后也没有什么问题，后来去看中医，医生说我气虚，属于体虚的类别，给我开了两副中药，还叮嘱我
-
男人气虚吃什么对调理后身体会比较好？
答 雨季、莫忧离问#脸色总是发白都是那种很苍白的样子，非常难看而且精神常常会感觉到精神萎靡不振，最近锻炼身体不到半个小时就会感觉到非常的累，医生说是气虚我想知道男人
-
男人身子虚吃什么调理比较好呢？
答 放肆的愛恨问#我最近一段时间老是觉得白天没有精神，浑身没有力气，晚上经常盗汗，有时还有遗精的想象，这应该吃些什么补补身子呢？ 大众养生网小编解答： 身子虚有好