孕妇能吃红枣吗?红枣补血,性稳,对孕妇很好

刘志文
2014-01-17 17:44:07

红枣是补血的食材,美味又营养,被大量用作补血药膳。虽然红枣是对人体非常有益的食物,但是对于孕期的孕妇来说,心里还是会有疑问。

孕妇能吃红枣吗?

就这个问题,我问了个老中医,老中医说:红枣补血,性稳,对孕妇很好,淡绿茶也可以喝。另外经期的女性也可以喝,红枣是很好的女人补品,也可加些红塘.常喝可以脸色红润,防止手脚冰冷每次用红枣7-8个,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用。红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以,孕妇能吃红枣。

孕妇吃红枣的好处

孕妇吃红枣的好处有哪些?

1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。

2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

3、

有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

注意事项

气类食物通常有补气、行气、益气的作用.适用于所有气虚患者.但补气类食物在食用时,容易导致气停滞不前,并出现腹胀、胸闷、食欲不振等现象,这时,我们可以在食物中适当加入一些行气类食物;如紫苏、橘皮,砂仁等.


健康头条

更多>
搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
女性
12236阅读
女人小便用错纸巾毁一生,不看后悔死了
女性
12238阅读
女性关键时刻要对啤酒说:“no"
女性
12239阅读
想不到的妙处 女性就该裸着睡
女性
12240阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>