一岁宝宝食谱粥类

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对于一岁的宝宝而言，父母们应该给其添加一定的辅食，保证其营养需求了。而对于牙齿尚未长出来的宝宝而言。给他们做的辅食，最好是又营养，又利于消化的食物，比如说粥类。而适合宝宝的营养粥也是有很多的。下面，就为大家推荐几种适合给一岁宝宝添加的粥类食物。

宝宝熬粥的食谱

一、蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40 克，米饭1/4 碗，菠菜1 棵，肉汤1/2 杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5 个， 盐若干

做法

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

二、豆腐粥

原料：米饭1/6 碗，肉汤1/2 杯，豆腐 1/10 块，盐若干

做法：

(1)将豆腐切成小块。

(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。

三、鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2 个，胡萝卜1/5 个，菠菜1 棵，米饭1/4 碗，肉汤1/2 杯，盐若干

做法：

(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

四、蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30 克，胡萝卜1/5 个，海带清汤1/2 杯，萝卜20 克，酱油若干，米饭1/4碗

做法：

(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

五、干酪粥

原料：米饭1/6 碗，水1/2 杯，干酪5 克

做法：

(1)将干酪切碎。

(2)将米饭入锅加适量水煮。

(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

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