奶水像清水一样怎么办

zhang6

我们都知道正常女性的奶水一般都是乳白色的，而乳白色的奶水的营养价值也是比较高，特别适合宝宝吃，而且母亲之所以会选择母乳喂养，不仅是因为奶水的营养价值高，还因为在喂养的过程中能够使母亲和胎儿的关系更加贴近，但有些时候因为宝妈身体的原因，奶水会清的像水一样，这个时候该怎么办呢？

奶水像水一样稀可能和您的饮食有一定的关系的，在饮食过程蛋白质摄入的少，就容易导致奶水稀的，所以需要多补充高蛋白营养物质，如鲫鱼、牛奶、瘦肉等高蛋白营养物质。

奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外爸爸妈妈多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了

过浓的奶水只是脂肪含量多些而已,对于宝宝来说最好的营养便是母乳.婴幼儿只要符合标准体重便好,并非越伴越好,小孩大多脂肪反而是长大后高血脂高血压的高发因素呢！建议调整健康合理的饮食结构,只要您的饮食结构均衡宝宝正常发育成长.坚持母乳喂养！

奶水的性状和颜色是因人而异的，当然乳母不一样，奶水的质量也是不尽一样的。当然孩子的体重增加程度也是反应进食是否充足。但是为了保证母乳的质量，妈妈们则要进食高营养的汤水，包括鱼类、蛋类、牛奶、肉类等。只有摄入的影响高，奶水的治疗才会更高。所以为了保证宝宝快速增长，你要进食多样化。

产后1-7天为初乳，这个时候的奶水都比较清和希，7-14天为过度乳，14天以后就是成熟乳，乳汁就会是白色的。一定要加强营养，多吃猪蹄汤或者鲫鱼汤等下奶的东西。
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