宝宝喝米汤有营养吗

xiaona 2018-09-01 10:49:24

米汤是我们生活中很常见的食物，米汤主要是用大米制作而成的，米汤其实就是我们经常说的米油，是大米熬制的稀饭，米汤虽然看似简单，朴实，但是米汤的营养价值是很高的，宝宝如果经常和米汤的话，对宝宝是有很多好处的，那宝宝喝米汤有营养吗？下面具体概括宝宝喝米汤的营养价值。

米汤的主要成分是碳水化合物或者是糖，含有的营养成分是比较少的，在给宝宝添加辅食的时候，不能单给宝宝喝米汤，并非是宝宝最理想的辅食，最好是给宝宝选择婴儿米粉，但也不能够完全的说米汤一点价值都不好。

1、米汤的主要成分是糊精，糊精是米中的淀粉经过长时间的加热水解产生的物质，米汤的主要成分是碳水化合物或糖，在煮了很久之后，米粒的这部分营养会融入米汤中，溶出的量不是很多。现在熬制米汤用的米都是去掉糊粉层的精制白米，还有着非常多的营养物质，比如蛋白质，矿物质和B族的维生素等。

2、用缺乏营养物质的米熬出的米汤自然就没有营养，宝宝的胃很小，生长发育又比较快，要多吃一些具有营养和密度比较高的食物，比如母乳，配方奶或鱼肉蛋等等，宝妈给宝宝选择米汤营养密度不高，自然就会喂不饱宝宝，也会影响宝宝的食欲，导致宝宝营养跟不上。

3、米汤难道一点价值都没有吗?这一点我们不能完全的去否认，如果身体不太好的时候喝米汤能够强健身体，给宝宝添加辅食的时候要保证营养的均衡，给宝宝多吃一些含铁丰富的食物，尽量选择低脂肪类的肉类，比如鱼，鸡，肝等等，要少放盐或不放盐。

给宝宝添加辅食的过程是非常重要的，需要注意的事项也是比较多，给宝宝添加辅食的时候，爸妈要多细心一些挑选，只有正确的辅食才对宝宝的生长发育起到好处，让宝宝能够逐渐的提升咀嚼的能力，更快速的长出牙齿。

宝宝多大可吃米汤

宝宝在3个月时，无论是人工喂养还是混合喂养都应该添加米汤，以促进淀粉酶生成，补充维生素。四个月就可以慢慢给宝宝添加米汤，米糊之类的辅食了，但妈妈要根据宝宝的肠胃功能来决定!米(小米)油开始添加，逐渐的由少到多，由稀到稠来添加，注意在添加过程中仔细关注婴儿的饮食及精神状况。

喂法：浓米汤加糖少许，于傍晚喂奶前用小勺喂给宝宝。以后从半汤匙逐渐增加到1-2汤匙。宝宝添加辅食的时候其实就可以喝点米汤了，米汤里的营养很高。刚开始喝的话可以少量喝点试下看是否不不良反应，如无不良反应第二次再添加点。

宝宝喝米汤有什么好处

1、可以调和宝宝脾胃：米汤里含丰富的维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。多喝米汤有助于消化和对脂肪的吸收，对孩子的健康和发育有益。

2、改善肠道、增加食欲：米汤有助于改善肠道蠕动，此外，它还含有淀粉，这是对肠胃非常好的有益菌。而且，米汤可以促进消化液分泌，增加食欲，让孩子胃口大开。

3、防止脱水：夏天的时候，孩子出汗太多，会造成水分流失。而且，孩子发烧、呕吐、腹泻也会造成脱水，这时候给孩子喝一碗米汤，可以防止体内大量米汤的营养成分很高，所以会作为婴儿牛奶的替代品，但是米汤和牛奶不能同时食用，因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，形成营养浪费。

米汤的营养成分很高，所以会作为婴儿牛奶的替代品，但是米汤和牛奶不能同时食用，因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，形成营养浪费。

在宝宝添加辅食之后，其实并不是只可以吃米汤，随着宝宝的逐渐长大光吃米汤已经不能完全补充营养了，这个时候就可以给他添加一些辅食，多吃一些营养丰富的食物，从稀到干从少到多逐步添加。等孩子稍微大点就要给他尝试很多吃食，只有营养均衡不挑食爱吃饭才能长高高长壮壮哦。

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