奶水很清是不是没营养

kunkun 2018-08-31 16:57:44

奶水很淡并不一定是没有营养，我们知道奶水的质量直接关系到宝宝的健康，可以说妈妈平时吃什么宝宝就能吃什么，引起奶水比较清的原因是比较多的。在刚刚生育完孩子的时候，奶水将对比较清淡，这是正常的生理现象，这属于初乳，是非常难得的营养品，对于孩子的健康是非常有好处的。

奶水很清是不是没营养

从奶水颜色判断营养价值是不对的，奶水颜色或深或浅、或稀或浓，与很多因素有关。产后1～2周内，妈妈们分泌的奶水，确实比较淡，有些像水。但是，它所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也比以后分泌的乳汁多，是宝宝难得的营养品。

一般来说，奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质，并不是营养不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。奶水中前奶、后奶营养成分有所不同。

前奶：

含水量高，能为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、维生素、乳糖、无机盐及具有抗癌能力的免疫球蛋白。对宝宝而言，具有很好的解渴作用。

后奶：

含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。后奶含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量，让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方面的成长。

但如果一些营养不良或患疾病的妈咪，无论是前奶、后奶都比较稀的话，营养物质不足的情况下宝宝容易吃不饱，继而影响到身体和智力等发育，此种情况的妈咪要注意给宝宝添加配方奶等辅助食物。

如果奶水突然变清了，说明营养有所下降，妈妈最近的饮食没有跟上，要加强营养。

展开阅读

健康头条

更多>

更多>

更多>

更多>