初产妇入盆后多久会生

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到了孕妇怀孕的晚期时候，孕妇要为生小宝宝做好一切准备，包括生产住院时要带的证件、住院之后孕妇和小宝宝需要用到的物品，当然还有钱，这些也就是常常说的待产包了。因为在孕后期的时候，孕妇随时都会有生小宝宝的可能，有的孕妇胎儿入盆之后才会生产，也有是孕妇是一边生小宝宝一边入盆的。

初产妇胎儿入盆后多久会生

正常临产的胎儿的头部，已进入母体的骨盆之中，这所谓的“入盆”，所以宝宝身体的位置稍有下降，准妈妈的肚子有下坠感，走路明显力不从心，有喘气的现象.同时，因为胎儿大，快出世自然会有子宫收缩，所以会觉得有尿涨感.

一般的产妇会在38周生产，但人情况不同，所以有早产的，也有推迟生产的，早一点晚10天8天也没有太大的关系，胎儿长到一定成熟的时候自然会出来，所谓“瓜熟帝落”.

入盆是指宝宝的头已经进入盆骨内，一般两星期左右就会生.所说的入盆是全入。

一般来说两周左右会生，胎儿入盆后不会再浮上来。肚皮比较紧不是能否顺产的决定性因素，还要看胎头相对于骨盆的大小以及是否悬垂腹，如果没有悬垂腹，胎头相对骨盆又不算大，应该可以顺产的。

胎儿大约在孕36周时入盆。此时准妈妈可感觉到小腹下坠，下体胀痛。由于子宫增大下降，肠子和膀胱受到压迫，可能会出现尿频、便秘、宫颈口胀等情况。

胎儿入盆后，胎位就较为固定了，这为准妈妈们顺产打下了好基础。胎儿入盆时要注意持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态。

如何促进胎儿入盆

1、散步：

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

2、体操：

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

3、小马步：

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

4、划腿运动：

手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚做5—6次。

5、腰部运动：

手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚做5—6次。

6、骨盆运动：

双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
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