宝妈奶水变少的六个原因
母乳喂养是我们大力提倡的一种健康、安全的喂养方法,为了新生儿健康发育,宝妈们一般都会选择给孩子喝纯母乳到一周岁左右。但是很多宝妈喂着喂着就会发现自己的奶水变少了,因而很是揪心。
母乳喂养时,奶水变少的原因有很多,这里简单介绍其中的六种:
原因一:宝宝乳头混淆
乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后,不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松,妈妈的乳房得用力才能喝到,聪明的宝宝试过轻松的,自然不肯再喝费力的。
如果宝宝有乳头混淆问题,变得不爱吸妈妈乳房,就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。
原因二:摄取水量减少
母乳的成份中一大部份是水份,所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。每天建议量为2500~3000ml,相当于10~12杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。
原因三:哺乳期月经
在经期前荷尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰,需要宝妈增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。
小提醒:妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量,只要勤亲喂、勤挤奶,过几天后荷尔蒙分泌平衡,奶水量又会恢复正常的。
原因四:乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时,仍要持续亲喂,停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包,导致乳腺炎。
原因五:乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈,含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间,有些妈咪会暂时停喂母乳,导致母乳供应下降。其实乳腺炎发作期间,不要暂停哺乳,而是让宝宝多吸被堵塞的一侧乳房。
原因六:不小心吃到回奶食物
某些情况,有一部分哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等,会造成回奶,虽然曾有这种状况出现,但妈妈也不要太紧张,如果不慎吃到了所谓的回奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,但是只要持续让宝宝多吸吮,或自己勤挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张哦!
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