脸上起小红疹子怎么办

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脸上起小红疹子的话，很可能是因为皮肤过敏所导致的。而皮肤过敏也是第一种很多人都会出现的情况，尤其是在过敏体质的人群中，皮肤过敏更是犹如家常便饭。当然，在应对皮肤过敏问题的时候，也一定要做好护理工作。下面，就为大家一下皮肤过敏该如何进行护理！

一、做好皮肤护理

保持充足的睡眠，少接触阳光直接照射，加强运动锻炼。

二、饮食方面要注意

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，绝对不可大吃大喝，尽量少吃油腻以及刺激性的食物，而洋葱大蒜可尽量使用，因为营养学研究说：洋葱大蒜可以起到抗炎抗过敏的作用。不要喝酒吸烟。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。

过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

三、心情愉悦

心态是一个人生病最基本的克星，好的心态决定一个人机体反应。因此保持心情愉快是最不可或缺的。

四、洁净家居

舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利，须知家居中各种带纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。有研究表明，室内的空气污染程度是室外污染的10倍以上，它的影响非常大，因为我们通常在室内呆的时间超过90%。因此，需得仔细清理家里致敏原聚集的地方(被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方和空调过滤网最有可能的位置)，然后把它们清洗干净。
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