宝宝充足的睡眠有助于长高吗
儿童体内生长激素绝大多数在睡眠质量中被代谢,而生长素则促进身体成长。生长激素代谢不足者,生高则会导致矮小,甚至患上“侏儒症”。
有几位生物学家做了几次实验:每30分钟测量一次生长素,在一天24钟头的人发现,大多数人在清醒时生长素的浓度值都很低,但是在入睡1小时后,这些人在一天的醒后出现了一次明显的生长素浓度值。
因此,对于睡眠质量较好的青少年儿童来说,生长素代谢充足,生长发育良好,大块头看上去很高,身体就很健壮;而长此以往,长此以往,生长素代谢就会下降,人体的生长发育必然会受到影响。
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