儿童近视眼怎么恢复视力矫正

liangzi2018 2019-12-24 20:22:33

儿童出现近视的其实大部分会和生活习惯有关，比如电子产品玩多了、阅读姿势不正确等，都会引起儿童的近视眼出现。儿童近视眼要想矫正视力，恢复眼睛的健康，那么可以对眼睛进行适当的按摩和锻炼，并且纠正生活中错误的用眼方式，这样才能让视力慢慢恢复。

1.注意健康用眼

宝宝的眼睛近视如果只是假性近视或者是近视的度数不是太高（这个区间以100以内为标准），这种情况下平时一定要注意监督孩子的用眼习惯，最好是家长和学校的老师一起监督，这样效果是最好的，电子产品暂时就先不要给孩子玩了，如果需要的时候可以给孩子定上时间，这样假性近视过一段时间或许会得到一定的缓解。

2.及时矫正

另外一种近视就是真性近视了。真性近视一以内如果注意用眼姿势，以及平时注意摄入一些对眼睛好的食物，这样就能使近视得到一定的调整，如果真性近视并且超过了100度以后的时候，就需要进行戴眼镜进行矫正了。如果孩子一旦开始了戴眼镜以后这辈子就很有可能需要一辈子戴眼镜了。

现在很多学校里都会给孩子做眼睛的基本检测，如果发现自己家宝宝的视力出现了问题就要及时重视起来，千万不要得过且过，否则很有可能给宝宝带来的困扰就是终身的。

应该如何预防近视？

眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。

8种好习惯可预防近视眼

1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

预防近视眼的工作一定要做好，尤其是小孩子，如果一开始不注意用眼，到了近视的时候就很难纠正的了。

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