宝宝吃乳酸钙好不好

xiaoxiao2018 2018-12-06 23:20:58

乳酸钙是一种可以为人体补充钙质的食物，不少家长都会选择通过乳酸钙来给宝宝补钙。但实际上，如果不是因为宝宝特别缺钙的话，家长们是没有必要给孩子吃乳酸钙的，这是因为孩子在婴幼儿时期，无论是母乳喂养还是吃配方奶粉，钙的摄入量都已经是足够的了，没有必要再进行补钙。

一、婴儿需要补充乳酸钙吗？

母乳喂养的宝宝，6个月内每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中，大约含50毫克钙。因此，单纯吃母乳的宝宝一天会摄入300-500毫克钙。而在营养学上，对于6个月以内的宝宝，推荐其每天摄入的钙量恰是300毫克。所以，单纯母乳喂养的宝宝，6个月内根本没有必要依靠其他的补钙产品来补钙。

而配方奶粉，是根据母乳成分制成的母乳替代品，其各种成分均与母乳类似（当然包括钙含量）。所以，单纯以配方奶粉喂养的宝宝，以母乳和配方奶粉混合喂养的宝宝，6个月内也都没有必要额外补钙。

6个月之后，直到3岁，如果每天都能坚持至少喝上三小杯奶，每杯大约150毫升，那么，完全没有必要考虑在饮食之外服用其他补钙产品。

二、乳酸钙的特点

乳酸钙，为白色颗粒或粉末，无异味，口尝味苦。微有风化性，易溶于热水，不溶于乙醇、乙醚和氯仿。具有溶解度高、溶解速度快、生物利用率高、口感好，广泛应用于乳制品、饮料、食品保健品等领域。

三、乳酸钙的使用注意事项

1、用作食品添加剂、儿童营养食品的强化剂，医疗上用于补充钙质。

2、乳酸钙是一种很好的食品钙强化剂，吸收效果比无机钙好。可用于婴幼儿食品，使用量为23~46g/kg;在谷类及其制品中为12~24g/kg;在饮液和乳饮料中为3~6g/kg。还作面包发酵粉的膨松剂和缓冲剂。

3、用作营养强化剂的钙剂，作面包、糕点等的缓冲剂、膨松剂。作为药物使用，可防治缺钙症，如佝偻病、手足搐搦症，以及妇女妊娠、哺乳期所需钙的补充。

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