母乳期间的宝宝攒肚放屁臭，要多吃这些蔬菜缓解

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因为宝宝在母乳期没有接触任何人类的食物，分解出的大便中是不会产生任何气味，但是如果一直母乳喂养的宝宝突然出现涨肚，并且放屁的时候很臭，这种症状要考虑是便秘，或因为乳汁的火气太大造成的，所以哺乳期如果宝宝便秘，并且会出现放屁臭的现象，只要母亲多吃些水果，再给宝宝喂奶就能缓解。哺乳期便秘吃什么

哺乳期的女性最容易出现便秘的症状，尤其是在产后的2-5天，对于哺乳期便秘的饮食处理方法就是多喝汤、饮水。哺乳期便秘时要对饮食多做调整，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。菜以菠菜、芹菜、洋葱、空心菜等，水果以香蕉、苹果、梨等为好。如果新妈妈在哺乳期便秘比较严重，一般食疗没办法解决，可用药物治疗。应以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药：加味逍遥丸6g，每日2次；麻子仁丸6g，每日2次；牛黄排毒软胶囊2粒，每日2次。中药：肉苁蓉10g，麻子仁，首乌，煎水服用;番泻叶，泡水饮;大黄，肉苁蓉，煎水服用。1、木瓜

木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的，哺乳期妈妈经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。2、苹果

苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，过有点硬，妈妈们保护牙齿，用刀切片即可。3、橘子

它含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。乳期妈妈生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些橘子，能够通过哺乳期妈妈的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。4、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。乳期妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以哺乳期妈妈多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
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