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今天为刚生宝宝的妈妈们送上一道菜谱—红枣煲乌鸡，对于贫血症状有很好的改善作用，气血双补，我们一起来看看它的做法。
材料：
主料：乌骨鸡1000克
辅料：枣(干)20克,桂圆肉10克,山药(干)25克,枸杞子25克,陈皮2克
调料：姜5克,盐2克
做法
1. 乌鸡处理干净，放入滚水内煮5分钟，取出洗干净。
2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净;红枣去核。
3. 水9杯或适量煲滚，将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲3小时，加盐调味。
功效
改善贫血症状，气血双补
红枣煲乌鸡的做法你学会了吗?
答 尽情挥洒问# 我特别爱吃好吃的食物，但是我又不想让自己发胖，所以平时吃东西的时候我就挑尽可能不让自己胖的吃。有人说喝红枣水会胖人，那我天天用红枣泡水喝会
答 他在发抖问# 后天要去男友家看他父母，我听男友说他妈妈爱吃红枣。我就想买点红枣带过去。但是刚才挑了一圈不知道什么样的红枣好，我应该选什么样的最好？
答 孕妇可以吃红枣。1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有
答 怀孕期间孕妇是可以吃红枣的。当然也不要吃得太多，以免适得其反。每天适量的吃几颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用红枣最好。红枣虽然有补血之
答 不知不觉沦陷问#听说红枣对女人很好，刚好这几天我要去看我闺蜜，就给她买了点带去。但是她说红枣吃多了会发胖为了保持她的好身材不吃。我就郁闷了，不知道是不是真的，就
答 高血压也可以吃红枣的，红枣有较好的滋补养生的作用，有利于帮助调理气血，对于血压的控制有辅助作用。高血压病人应注意的饮食习惯，要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如