感冒发烧吃什么好

养生专家
2013-03-04 00:00:00

  交叉季节很容易感冒,特别是秋季的到来,天气变得比较干燥,这个时候不少朋友都会出现感冒、发烧等疾病,为此日常生活中做好及早治疗是关键。那除了就医检查外,感冒发烧吃什么好?众所周知,做好良好饮食,这对于疾病的恢复是有很大帮助的。

  秋季空气比较干燥,对于感冒发烧的朋友来说,一定要注意水分的补充。除此之外,感冒发烧吃什么好呢?生病的时候不少患者食欲都不佳,这个时候我们可以尝试吃一些清淡的食物,这样促进消化,还可以增强抵抗力。

  秋季是感冒的高发季节,多为风寒感冒或风热感冒,而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累,造成肌体抗病力下降而受寒所致;风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物,导致内热聚集,甚至出现便秘、上火时,又因淋雨或着凉而导致的;暑湿型感冒多因怕热贪凉,在露天或通风处睡觉、空调下工作、多食寒凉食物及生冷瓜果后,感受暑湿导致的。

  感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒药就可以了,即便感冒同时伴随有发烧症状时,在饮食上也没有什么特殊的要求,一般以清淡食物为主,并搭配一些新鲜水果

  在感冒发烧的时候,大家一定要注意,避免吃过多油腻的食物,要做到少食多餐,这样对身体的恢复是有很大的帮助的。在我们了解感冒发烧吃什么好之外,还要注意保暖,及早就医检查是关键。


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