随着社会的进步，人们的生活的节奏也在加快，这样就容易造成生活上，工作上，以及精神上都产生了压力。这一压力的出现就会导致各种疾病的发生，像脾胃虚寒就是其中一种。除此之外，脾胃虚寒还与我们平时的饮食有关，比如说饮食中出现暴饮暴食现象，过多的吃生冷的食物等。那脾胃虚寒怎么调理?
脾胃虚寒怎么调理，通过上面的介绍我们了解到脾胃虚寒的原因与饮食有关，所以对于脾胃虚寒的患者，我们就要在平时的饮食上面多重视起来，要吃热的煮熟的食物，吃饭不要过快，要细嚼慢咽等。
建议： 治法：温中健脾，和胃止痛。
方药：黄芪建中汤。
方中黄芪补中益气，小建中汤温脾散寒，和中缓急止痛。泛吐清水较重者，可加干姜、吴茱萸、半夏、茯苓等温胃化饮;如寒盛者可用附子理中汤，或大建中汤温中散寒;若脾虚湿盛者，可合二陈汤;若兼见腰膝酸软，头晕目眩，形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用肾气丸、右归丸之类助肾阳以温脾和胃。
治脾胃虚寒3法
①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了
脾胃虚寒食疗方-胡椒猪肚汤
〖原料〗：胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
〖做法〗：猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
〖功效〗：温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
关于脾胃虚寒怎么调理的问题，专家给我们介绍了几种食疗的方法，和药物治疗的方法。无论是哪种方法都是可以有效的治疗脾胃虚寒的。但是更重要的是我们平时的生活中一定要有良好的饮食习惯，良好的生活习惯，才能防止疾病的出现。
