香蕉薄饼

养生专家
2013-08-06 00:00:00


家里香蕉买太多吃不了怎么办?别担心!可以做成香蕉薄饼哦。当然它也可以作为饭后的小甜点,做法非常的简单,来看看吧!

香蕉薄饼的做法很简单,就像我们平常做薄饼一样,只是用香蕉汁来做。香蕉薄饼柔软、营养价值高,特别适合于小孩及老年人。另外还有一种做法就是把香蕉做馅,效果还是不错的,香甜酥脆。

香蕉薄饼具体做法:

材料:

香蕉一根、面粉、鸡蛋一个、盐、味精

步骤:

1、高筋面粉中加入水、炼奶少许和成面团,取一小片抛开使面皮拉长变薄;或者把面团擀成薄薄的片;嫌麻烦更可买云吞皮代替;

2、面皮或云吞皮上涂上黄油、香蕉片,撒上糖、把四边折回来,再对折一下,成长方形;

3、不粘锅里放少许油烧热,用小火将饼煎至两面呈金黄色即可。(约3分钟)

这道菜风味独特,特别适合孕早期的妇女食用,不仅可以提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪。

香蕉对缓解人体情绪有很好的帮助,特别是现在人们生活节奏脚步加快,心里情绪相对比较紧张,这个时候吃些香蕉薄饼,不仅可以提供人体所需影响物质,对缓解情绪紧张也是有很好效果的。但是在这里提醒大家,香蕉薄饼相对比较甜,为此糖尿病人尽量少吃。



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