很多女性在生产的过程中都会出现妊娠纹，妊娠纹产生的因素非常多，除了和自身的体质有关，还与自身的保养有很大的关系。于是去妊娠纹是成了很多人都非常关心的一个话题，专家告诉我们，去妊娠纹首先应该从日常的保养做起，注意孕期的保健工作很关键。
去妊娠纹的方法有哪些呢?
妊娠纹虽然不是什么疾病，但是会影响女性的美观，所以去妊娠纹也是非常关键的。但是妊娠纹也是能够避免的，在孕期的过程中，女性就应该重视自己的保养，调节好自己的饮食，可以考虑专业的妊娠纹乳霜。
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。
5、取适量潘魅思妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。 .双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。
生育是很多人一生之中的大事，无论是宝宝的健康还是妈妈的健康，都是我们不能忽视的问题。出现妊娠纹不可怕，去妊娠纹的方法非常多，作为女性来说，也应该多了解去妊娠纹的方法，不要因为自己的忽视影响孕后的恢复。
