生活水平的改善让人们有了更多的享受，工作方式的改变让越来越多人有了久坐的习惯，这样一来，想不胖都难了，而肥胖对外在美丽和身体健康都造成了比较大的负面影响，很多人寻思着想减肥，运动虽然有不错的减肥功效，但坚持下来太难，所以更多的人愿意吃左旋肉碱来减肥，但是又担心吃左旋肉碱的副作用太大。
那么，究竟吃左旋肉碱的副作用有哪些呢？其实，吃左旋肉碱是不会给大家带来什么副作用的，它是很安全的，有一些人之所以在吃了以后会出现头晕等不适的症状，可能是因为吃了冒牌产品造成的。
左旋肉碱是一种运载酶，主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱，肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。左旋肉碱主要来源于红色肉类，对人体无毒副作用的。
很多服用过左旋肉碱的人都反应吃完左旋肉碱之后头晕、恶心等，可能是服用了假冒的左旋肉碱或者不正规左旋肉碱所致的。服用后出现头晕恶心等最大的可能性就是所吃的左旋肉碱中添加了“西布曲明”“酚酞”等西药成分，这些都是违规减肥药中经常添加的成分。正规减肥药价格高昂，不法商家就通过添加这些成分来达到减肥效果。消费者吃完之后虽然能够达到减肥目的，但是也会对身体产生危害。而且这些成分早在2010年就已经被国家叫停。但是正规的左旋肉碱是非常安全的，没有副作用的，消费者可以放心购买和服用。
由此可见，吃左旋肉碱的副作用是不存在的，当然，减肥者必须是选择正规的有国家批号的减肥产品，才可以保证其安全性，如果买到的是假冒伪劣产品，那副作用有时候就会很明显，在购买的时候大家一定要谨慎，最好是先进行调查。
